4 DEZ. 2022
Desafio: Hoje reduza ao máximo o tempo nos dispositivos digitais e aproveite para partilhar momentos em família/amigos.
Como fazer?
– Defina horários para estar em frente aos ecrãs
– Não leve consigo para todo o lado os dispositivos digitais
– Opte por um despertador de relógio
– Apague aplicações que não necessite
– Desligue as notificações
Saiba mais info:
https://www.essilor.pt/a-sua-vida-e-os-seus-olhos/aprenda-sobre-tudo-o-que-afecta-os-seus-olhos/como-limitar-o-tempo-passado-em-frente-aos-ecras
ODS 3 saúde de qualidade:
Garantir o acesso à saúde de qualidade e promover o bem-estar para todos, em todas as idades.
Conheça as metas e mais informações: https://unric.org/pt/objetivo-3-saude-de-qualidade-2/